Top 15 High School Study Tips

By | | ,
2 Comments

The last thing you want to do when you get home is study. With the world waiting for you to log on and get the latest scoop and trend, it’s hard to take a break from the screen and focus on your homework. Experts caution that if you get in the habit of giving your screen most of your attention, you’ll most likely cram when it comes time for the exam. That’s never good, and you wind up getting behind. What if we told you that you have time to stay in the loop while getting your studying and homework done? That’s right! Below we have 15 tips for high schoolers that will help you stay on top of your work.

high-school-study

1. Give Social Media a Break

Social media is one of the greatest inventions of all time. It seems like the world is always on and sharing the next biggest thing. While it is fun, you can’t dedicate your entire life to social media. So, when it comes time to study, it’s best to shut everything off.

2. Find Your Zen

Finding a study space is crucial. Some learners prefer a bit of noise, while others need complete silence. Whatever it is that you need, find it. You can study in different places at home like the kitchen or your bedroom. If that doesn’t work because your little brother screams every five minutes, try a coffee shop or library close to your house.

3. Take Lectures Seriously

Too often, we are distracted by dozens of things at the lecture and have to study double. During class time, take advantage of the lectures and listen to your teachers. Stay engaged and ask any questions you have at the moment. Take good notes and look over them frequently to keep things fresh in your head.

4. Add Some Color to Your Life

To give your life a bit of color, use fun pens and funky highlighters. When you’re in class, take notes and wait until you get home to rewrite notes or highlight important parts. Writing specialists share that adding some color and life to your notes will make you want to give them a look over, giving your eyes something fun and interesting to look at.

5. Manage Your Time

Time is always ticking away. Every second turns into a minute and then an hour and, before we know it, a whole new day is upon us. Time is everything; thus, learning how to manage it is a handy skill. To learn how to manage your time better, write things down and plan your day. Give yourself time to study, take a break, and even do something fun. You need to get some reward for your hard work!

6. Get a Planner

When trying to plan out your day, make your life easier with the help of a planner. A daily planner is an excellent way to track all of your assignments, exams, and extra-curricular activities. At the beginning of each day, consult your planner and see what the day has in store. It is helpful to plan your week before it starts, so take the weekend to outline your week and see what you have ahead of you.

7. Jump on a Routine

Once you start getting organized, you’ll realize how much more effective you can be if you jump on a routine. Get in the habit of studying for a few hours every day. Schedule study time, break time, and even a time to jump on social media or watch your favorite series. It’s all about balance when you study, so reward yourself while keeping on track.

8. Set Goals

We feel good when we accomplish things. That’s why it’s a great idea to set goals. Give yourself daily and weekly objectives and try to smash them! In this way, getting through your week will feel like a game. Do you accept the challenge?

9. Don’t Procrastinate

Procrastination is a killer. Avoid it at all costs. Stay on track and on top of things to be the most effective at all times. Turn things in on time, and don’t wait till the last minute. But even if procrastination overwhelmed you, don’t panic.

10. Join Study Groups

You shouldn’t beat yourself up for wanting to be a bit social. So, why not join studying and socializing together, joining a study group. They are fun and effective.

11. Stop Stress

If you’re stressed, find a way to manage it. Learn breathing exercises or take up a relaxing activity like meditation, yoga or volunteering.

12. Stay Organized

Keeping your things organized will help you get through your days easier. Try and keep things tidy and organized so that things don’t pile up at the last minute.

13. Use Technology

Apps are your best friend. They can help your keep your life on track, help you study, and even help you improve your study methods. When you can, let technology take the wheel, and you take care of the rest. Check out the tools that can help to pass your exams with flying colors.

14. Find Your Learning Style

Do you learn better when you see things or listen to things? Finding out your learning style is a great way to improve your memory and reduce your need to study so much, helping you retain information.

15. Take A Look in the Mirror

At the end of the day, you are the only one that can make changes. Evaluate yourself and see where you can make changes to be a more effective student.

Recommended Reading: Tools for Success in Exams

الحرب في معادلة السلوك البشري والتنمية المستدامة

By | | ,
Leave a comment

الأهمية الاستراتيجية لمعادلة السلوك البشري والتنمية المستدامة صارت في مقدمة أولويات مبادئ المشروع الدولي البيئي، وتمثل تلك المبادئ توجهاً مهماً لبناء النهج الدولي المؤسس في بعده الاستراتيجي لمنظومة السلوك البشري الرشيد الذي يُكون الأركان الرئيسة لمعادلة خطة العمل الدولية لإنجاز أهداف التنمية المستدامة. ويتجسّد ذلك في النظرة الاستراتيجية في معالجة العوامل المكوّنة للخطر البيئي على الأمن الإنساني وتحديد الاتجاهات المنهجية لاستبعاد مؤسسات السلوك البشري غير الرشيد كعامل رئيس في منظومة ذلك الخطر.

gaza-destruction

الحروب المتصاعدة وآثارها التدميرية في العديد من البلدان والمناطق في العالم، من أكثر السلوك البشري غير الرشيد خطراً على صحة الإنسان والبيئة، وتشكّل أداة التدمير بعيدة المدى في آثارها السلبية على منظومة الأمن الإنساني والبيئي، وذلك جانب تنبهت إلى مخاطره البشرية وعملت على إقرار المبادئ والإلتزامات القانونية للحد من مضاعفاته السلبية على الأمن البشري قبل التنظيم الدولي الحديث لضبط الممارسات والأنشطة السلبية، والحد من تداعيات مخاطر السلوك البشري غير الرشيد على الأمن الإنساني والبيئي.

ويمكن الإشارة إلى عدد من الوثائق الدولية التي تعالج في قواعدها القانونية علاقة السلوك البشري بالبيئة، ومنها على سبيل المثال، اتفاقيتا لاهاي 1899 و1907 الخاصتان بقوانين وأعراف إدارة الحروب البرية والبحرية، وبروتوكول جنيف الخاص بحظر استعمال الغازات السامة والوسائل الجرثومية في إدارة الحروب للعام 1925، والقرار رقم (2603) الصادر عن الجمعية العامة للأمم المتحدة في دورتها الرابعة والعشرين المنعقدة في 16 ديسمبر/ كانون الأول 1969، الذي أكّدت فيه على «أن استخدام المواد الكيماوية والجرثومية في العمليات العسكرية يتعارض وقواعد القانون الدولي المعروفة والمحدّدة في بروتوكول جنيف للعام 1925».

وكذلك اتفاقيات جنيف الخاصة بحماية المدنيين في ظروف النزاعات المسلحة للعام 1949، والبروتوكولات المكملة لها للعام 1977، واتفاقية حظر استحداث وإنتاج الأسلحة الجرثومية والكيماوية 1973. وتعد مبادئ هذه الاتفاقيات من القواعد القانونية الدولية المهمة التي تتناول علاقة الإنسان بالبيئة وقضايا أمن وسلامة الإنسان في ظروف النزاعات المسلحة.

biological-war

المجتمع الدولي وأخذاً في الاعتبار بالحقائق المحيطة بواقع المعضلات الدولية وتطور التقنيات العسكرية وما يمكن أن يؤدي إليه ذلك من استخدام تلك التقنيات في التعدي على منظومة البيئات الطبيعية في عملياتها الحربية، جرى التوقيع على اتفاقية حظر استخدام تقنيات التغيير في البيئة لأغراض عسكرية أو لأية أغراض عدائية أخرى (1976)، وتضمينها بالالتزامات التي تحرّم الأنشطة ذات الأبعاد السلبية على الإنسان والبيئة، والتأكيد في الفقرة (1) من المادة الأولى، على أن «تتعهد كل دولة طرف في هذه الاتفاقية بعدم استخدام تقنيات التغيير في البيئة ذات الآثار الواسعة الانتشار أو الطويلة البقاء أو الشديدة لأغراض عسكرية أو لأية أغراض عدائية أخرى كوسيلة لإلحاق الدمار أو الخسائر أو الإضرار بأية دولة طرف أخرى».

وبينت المادة الثانية أنه «يقصد بعبارة «تقنيات التغيير في البيئة» كما هي مستعملة في المادة الأولى، «أية تقنية لإحداث تغيير- عن طريق التأثير المتعمد في العمليات الطبيعية – في دينامية الكرة الأرضية أو تركيبها أو تشكيلها، بما في ذلك مجموعات أحيائها المحلية (البيوتا) وغلافها الصخري وغلافها المائي وغلافها الجوى، أو دينامية الفضاء الخارجي أو تركيبه أو تشكيله».

القضايا المحيطة بواقع الآثار السلبية المحتملة للأنشطة الحربية على منظومة المعالم البيئية والأمن الإنساني، دفعت المجتمع الدولي للعمل على إحاطتها بمنظومة من المبادئ والالتزامات التوافقية ضمن استراتيجية المشروع الدولي البيئي، وجرى معالجتها منذ الخطوة الأولى للدول المتمثلة في حرصها المشترك على العمل على تنظيمها للمؤتمرات الدولية التي تعالج المعضلات البيئية العالمية، حيث جرى في مؤتمر الأمم المتحدة المعني بالبيئة (1972) التأكيد في المادة (26) على أنه «يجب أن يكفي الإنسان وبيئته الآثار المترتبة على الأسلحة النووية وأسلحة التدمير الشامل الأخرى. ويجب أن تسعى الدول جاهدةً، في إطار الهيئات الدولية المختصة، إلى تحقيق اتفاقٍ في أقرب الآجال بشأن إزالة هذه الأسلحة وتدميرها بالكامل».

وبالاتساق مع ذلك النهج، جرى الحرص في إعلان ريو بشأن البيئة والتنمية (1992) بالنص على جملة من الالتزامات، تمثلت في ما نص عليه المبدأ (24) الذي أكّد على «أن الحرب بحكم طبيعتها تدمر التنمية المستدامة، ولذلك يجب أن تحترم الدول القانون الدولي الذي يوفّر الحماية للبيئة وقت النزاعات المسلحة، وأن تتعاون في زيادة تطويره عند اللزوم».

وبالتوافق مع ذلك شدّد المبدأ (25) على أن «السلم والتنمية وحماية البيئة أمور مترابطة لا تتجزأ»، والتأكيد في المبدأ (26) «على الدول أن تفض جميع منازعاتها البيئية سلمياً وبالوسائل الملائمة، وفقاً لميثاق الأمم المتحدة». وفي السياق ذاته تؤكد الدول في المبدأ (56) من وثيقة مؤتمر القمة العالمية للتنمية المستدامة (2002) على «أن النزاعات المسلحة والحروب هي بطبيعتها مناوئة للتنمية المستدامة»، وتتبنى في المبدأ (67) عدداً من الالتزامات، وتنص «نحن ملتزمون بالعمل على جميع المستويات اللازمة لحماية كوكبنا، والنهوض بالتنمية البشرية، وتحقيق الرفاه والسلم العالميين».

مقدمة لمحاكاة الطبيعة

By | | , ,
Leave a comment

البشر أذكياء ، ولكن دون قصد ، خلقنا مشاكل استدامة هائلة للأجيال القادمة. ولحسن الحظ ، فإن الحلول لهذه التحديات العالمية تحيط بنا من كل جانب. التقليد الحيوي هو نهج للابتكار يسعى إلى إيجاد حلول مستدامة للتحديات البشرية من خلال محاكاة أنماط واستراتيجيات الطبيعة التي تم اختبارها عبر الأزمنة. الهدف هو إنشاء منتجات وعمليات وسياسات – طرق جديدة للحياة – تتكيف بشكل جيد مع الحياة على الأرض على المدى الطويل.

الفكرة الأساسية هي أن الطبيعة قد حلت بالفعل العديد من المشاكل التي نواجهها. الحيوانات والنباتات والميكروبات هي بمثابة مهندسين بارعين. بعد مليارات السنين من البحث والتطوير ، والفشل المتمثل في الحفريات ، وما يحيط بنا هو سر البقاء على قيد الحياة.

biomimicry

الطاقة: التعلم من الحيتان الحدباء كيفية إنشاء طاقة الرياح الفعالة

مثل حافلة مدرسية تحت الماء ،يبلغ الحوت الأحدب 40 إلى 50 قدم ويزن ما يقرب من 40 طن  .يسبح في دوائر ضيقة بما يكفي لإنتاج شباك من الفقاعات على بعد 5 أقدام فقط بينما يمسك ويصطاد فريسته. وتبين أن البراعة المفاجئة للحيتان ترجع أساسًا إلى زعانفها ، التي تحتوي على نتوءات كبيرة غير منتظمة الشكل تسمى الدرنات عبر حوافها الرائدة.

أثبتت اختبارات النفق الهوائي لزعانف نموذج الأحدب مع وبدون الدرنات التحسينات التي حققتها الدرنات الهوائية ، مثل تحسن بنسبة 8٪ في الرفع وانخفاض بنسبة 32٪ في السحب ، فضلاً عن السماح بزيادة 40٪ في زاوية الهجوم فوق الزعانف الناعمة قبل التوقف. تقوم شركة تدعى WhalePower  بتطبيق الدروس المستفادة من الحيتان الحدباء على تصميم توربينات الرياح لزيادة كفاءتها ، في حين أن هذه التقنية الطبيعية لديها إمكانات هائلة لتحسين سلامة وأداء الطائرات والمراوح وأكثر من ذلك.

الهندسة المعمارية:  التعلم من النمل الأبيض كيفية إنشاء المباني المستدامة

نفكر عمومًا في النمل الأبيض على أنه مدمر للمباني ، وليس مساعدًا في تصميمها. لكن مبنى Eastgate وهو مجمع مكاتب في هراري زيمبابوي ، لديه نظام داخلي للتحكم في المناخ مستوحى من هيكل تلال النمل الأبيض. مزيد من البحوث تكشف المزيد عن العلاقة بين هيكل التلال ودرجة الحرارة الداخلية ، ويمكن أن تؤثر على تصاميم بناء إضافية مع نمو فهمنا.

مثل تشغيل المباني نسبة 40٪ من كل الطاقة التي تستخدمها البشرية ، لذا فإن تعلم كيفية تصميمها لتكون أكثر استدامة أمر حيوي. تعاون المهندس المعماري ميك بيرس مع المهندسين في شركة Arup Associates لتصميم إيستجيت ، الذي يستخدم طاقة أقل بنسبة 90٪ للتهوية مقارنة بالمباني التقليدية بحجمها ، وقد قام بالفعل بحفظ مالكي المباني أكثر من 3.5 مليون دولار في تكاليف تكييف الهواء

وسائل النقل: التعلم من الطيور كيفية اختراق الحدود

كان قطار Shinkansen Bullet Train أسرع قطار في العالم ، حيث كان يسافر بسرعة 200 ميل في الساعة. المشكلة؟ الضوضاء.حيث أنتجت تغيرات الضغط الجوي انفجارت رعدية كبيرة في كل مرة يخرج القطار من نفق ، مما تسبب في شكوى السكان على بعد ربع ميل.

سأل إجي ناكاتسو ، كبير مهندسي قطار شينكانسن ومراقب الطيور الطموح ، نفسه: “هل هناك شيء في الطبيعة ينتقل بسرعة وسلاسة بين وسطين مختلفين للغاية؟” مكن تصميم الواجهة الأمامية للقطار على شكل منقار طيور kingfishers التي تنطلق من الهواء إلى الماء مع القليل جداً من الرذاذ لصيد الأسماك ، ليس فقط في قطار أكثر هدوءًا ، ولكن استخدام الكهرباء أقل بنسبة 15٪ حتى في الوقت الذي ينتقل فيه القطار بنسبة 10٪ أسرع.

الزراعة: التعلم من المروج كيفية زراعة الطعام بطرق مرنة

ألق نظرة على أي نظام بيئي طبيعي ، مثل المروج ، وسوف ترى نظامًا رائعًا لإنتاج الغذاء: منتجًا ومرنًا وثريًا ذاتيًا ومستدامًا في نهاية المطاف.

إن الممارسات الزراعية الحديثة للبشرية هي أيضا منتجة بشكل هائل ، ولكن فقط على المدى القصير: الري ، والأسمدة ، ومدخلات مبيدات الآفات التي تعتمد عليها المحاصيل الغذائية الحديثة على حد سواء ، والتي تتسبب في تلويث موارد المياه والتربة.

يعمل معهد The Land Institute بنجاح على إحداث ثورة في أسس الزراعة الحديثة من خلال استخدام المروج الطبيعية كنموذج: فقد أظهروا استخدام نباتات عميقة الجذور تبقى من عام إلى عام (المعمرة) في النظم الزراعية التي تحاكي الاستقرار الطبيعي. يمكن للنظم الإيكولوجية – وليس المحاصيل الشحيحة الشائعة في العديد من النظم الزراعية الحديثة – أن تنتج غلافاً مكافئاً من الحبوب وتحافظ على المياه وموارد التربة التي تعتمد عليها الزراعة في المستقبل.

الطب: التعلم من البعوض لصنع “إبرة ألطف”

هل لاحظت من أي وقت مضى لدغة البعوض (أو اثنين أو ثلاثة) التي بدت على ما يبدو من العدم؟ وتبين أن طرف فم البعوضة يتألف من عدة أجزاء متحركة تعمل في الجلد مع الحد الأدنى من الجلبة والحد الأدنى من الألم.

شهد الباحثون والمهندسون في جامعة كانساي في اليابان إمكانات مذهلة في بنية فم البعوضة. واستخدموا تقنيات هندسية متطورة يمكنها أن تقسم الهياكل على مقياس النانومتر. وكانت نتيجة هذا المزيج من علم المواد وعلم الأحياء إبرة تخترق مثل البعوض ، وذلك باستخدام الضغط لتحقيق الاستقرار والانزلاق دون ألم في الجلد. أثبتت الاختبارات أنها تعمل بشكل لا تشوبه شائبة.

الاتصالات: التعلم من الدلافين كيفية إرسال إشارات تحت الماء

قد تصل موجات تسونامي التي يبلغ ارتفاعها عشرات الأقدام عندما تصل إلى الشاطئ إلى عشرات السنتيمترات فقط عندما تسافر عبر أعماق المحيط. من أجل الكشف عنها بدقة وتحذير الناس قبل وصولهم إلى الأرض ، يجب أن تقع أجهزة استشعار الضغط الحساسة تحت موجات عابرة في مياه عميقة تصل إلى 6000 متر.

يجب أن تنتقل البيانات بعد ذلك إلى عوامة على سطح المحيط ، حيث يتم نقلها إلى القمر الصناعي لتوزيعها على مركز إنذار مبكر. ومع ذلك ، فقد ثبت أن نقل البيانات عبر أميال من المياه أمر صعب ، على الرغم من أن الموجات الصوتية فريدة من نوعها. السفر لمسافات طويلة عبر الماء ، يتردد صداه ويتداعى بشكل تدميري مع بعضهم البعض أثناء سفرهم ، مما يهدد دقة المعلومات.

وتستطيع الدلافين التعرف على مكالمات أشخاص محددين (“signature whistle”) حتى مسافة 25 كيلومترًا ، مما يدل على قدرتهم على التواصل ومعالجة المعلومات الصوتية بدقة على الرغم من وسط المياه الصعبة. من خلال توظيف عدة ترددات في كل إرسال ، وجدت الدلافين طريقة للتعامل مع سلوك الانتثار الصوتي لترددها العالي ، الإرسال السريع ، ولا يزال الحصول على رسالتهم مسموعة بشكل موثوق. قامت شركة EvoLogics  التي تعد محاكاة فريدة للصوتيات المتطورة والمحددة التردد ، بتطوير مودم تحت الماء عالي الأداء لنقل البيانات ، والذي يعمل حاليًا في نظام الإنذار المبكر بأمواج تسونامي في جميع أنحاء المحيط الهندي.

هاته فقط بعض الامثلة لما يمكن ان نستفيده من محاكاة الطبيعة. و سنحاول تقديم سلسة مقالات للتعريف بهذا النهج الفكري الواعد.

قصص ملهمة – القصة الثانية: ربى الزعبي – ملهمة الابتكار الأخضر والريادة في العمل المجتمعي

By | | , ,
2 Comments

rubaalzubi_inspiremenaالمهندسة ربى الزعبي، قيادية وخبيرةٌ معروفة في السياسات البيئية والحوكمة والتخطيط في مجال التنمية المستدامة وتعتبرُ مصدرَ إلهامٍ حقيقيٍّ للشبابِ في الأردن وخارجه. تشغل الزعبي حاليا منصب المدير التنفيذي لجمعية إدامة (EDAMA) وهي منظمة غير ربحية اردنية تمثل إحدى أوائل جمعياتِ الأعمالِ المعنية  بإيجاد حلولٍ مبتكرةٍ في قطاعات الطاقة والمياه والبيئة وتحفيز الاقتصاد الاخضر. ربى الزعبي سفيرة  (قرارات عالمية Global Resolutions) في الأردن وعضوة في شبكة النفع المجتمعي (Plus Social Good) التي تحاول تعزيزِ الوعي ونشرِ قصصِ النجاحَ المتعلقة بالأهداف العالمية للتنمية المستدامة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا MENA.

وتعتبرُ المهندسة ربى الزعبي من الناشطين في العمل التطوعي وهي أحد مؤسسي المجلس الأردني للأبنية الخضراء  حيث نسقت مرحلة التأسيس ووضع الخطط والتوجهات الاستراتيجية للمجلس مع بقية زملائها أعضاء الهيئة التأسيسية. كما قادت الزعبي قطاع التكنولوجيا النظيفة ضمن برنامج التنافسية الأردني الممول من والذي هدف الى تعزيز القدرة التنافسية للقطاع الخاص وخلق مزيدٍ من فرص العمل وزيادة الصادرات في قطاعات الطاقة النظيفة وإدارة النفايات الصلبة و إدارة المياه.

كما تم اختيارها للمشاركة عن الاردن في برنامج زمالة أيزنهاور للقادة  للعام 2012 حيث تركز برنامجها على مجالات الاقتصاد الأخضر والمباني الخضراء وسياسات الاستدامة في الولايات المتحدة الأمريكية. وتم اختيارها في زمالة وارد وييل-لوك Ward Wheelock Fellow عام 2012 لإسهاماتها البارزة في القطاع البيئي وفي مجتمعها بشكل عام. وترتبط المهندسة ربى الزعبي مع منظمة إيكومينا EcoMENA كمرشدة، حيث قدمت دعما هائلاً للمنظمة برفع مستوى الوعي البيئي وتحفيز الشباب ونشر المعرفة.

وهنا تتحدث ربى لأحد شركائنا إمباكت سكويرد Impact Squared حول خلفيتها التعليمية وأبرز إنجازاتها المهنية وكذلك  رؤيتها وتوجهاتها الاستراتيجية.

سؤال: هل يمكنكِ أن تُخْبرينا نبذةً بسيطةً عن نفسك وما هو مجال عملك؟

اكملت دراستي كمهندسة مياه وبيئة ، ولاحظت خلال دراستي للهندسة بعدم وجود ترابط بين ماندرسه  ويين التنمية والمجتمع. ومنذ ذلك الحين وأنا أحاول باستمرار تعزيز ذلك الترابط بينهما. عندما تم الإعلان عن تأسيس وزارة البيئة في الأردن عام 2004، حظيت بفرصة المشاركة في وضع وتنفيذ خطط التطوير المؤسسي للوزارة وتحديث توجهاتها الاستراتيجية في مجال التنمية المستدامة، حيث تلقيتُ وقتها الدعمَ والتأييدَ مباشرة من وزير البيئة انذاك والذي كان يؤمن بتمكين المرأة . ب شجعتني هذه التجربة على الحصول   على تدريب متخصص وشهادة في إدارة التغيير المؤسسي لأكون  اكثر قدرة على المساهمة في تطوير القطاع العام في الأردن. أما الآن، فأشغل منصب المديرة التنفيذية  لجمعية إدامة EDAMA ، وهي منظمة غير ربحية تهدف إلى تحفيز القطاع الخاص للمساهمة في الوصول  الى الاقتصاد الأخضر في الأردن والمضي  قُـدُماً في إيجاد حلولٍ مبتكرةٍ ضمن قطاعات الطاقة والمياه والبيئة.

سؤال: ما هي أكبر التحديات أو المشكلات التي تواجهك في عملك؟

هناك قضية كبيرة تواجه العالم بأسره اليوم وتعتبر من أبرز التحديات التي تواجه برامج التنمية المستدامة الا وهي دمج مفاهيم الاستدامة  في التنمية.، ويتضمن ذلك ادراج اهداف وتطبيقات الاستدامة البيئية ضمن مختلف القطاعات والقرارات المتعلقة بالتنمية. نضطر الى المفاضلة  في الكثير من الاحيان.   في الدول النامية  يصعب وضع الاستدامة البيئية في اعلى سلم الأولويات باستمرار، إلا أنه يجب مراعاة كلفة المفاضلة  والخيارات التي نفاضل بينها  خلال  عمليات صنع القرار.

كما أعتقد بأن مسائل أخرى  مثل تكافؤ الفرص والتطوير الوظيفي وسد الفجوة بين التعليم وفرص العمل المطلوبة في السوق جميعها تعتبر من القضايا ذات الأولوية.

حالياً، وبكل أسف لا يوجد الكثير من الابتكار في القطاعات الخضراء، حيث نفتقر إلى وجود الزخم المطلوب للمساعدة على الابتكار في هذا المجال بالذات، ويرجع السبب في ذلك ليس لقلة الموارد الداعمة والمحفزة لمزيد من الإبداع والابتكار الأخضر، بل إلى عدم فهم احتياجات السوق وقلة إدراك العوامل المؤثرة فيه. لا بد من دعم أالرياديين وصحاب المبادرات الخضراء لييتمكنوا من الابتكار من اجل تحقيق الاستدامة . ان الرؤية التي ابقي امام عيني تتضمن هذه القضايا واحاول  كلما سنحت لي الفرصة ان اسلط الضوء على كافة تلك التحديات والمفاهيم ا بهدف حشد الدعم العالمي والوصول إلى تأثير فعلي على نطاق واسع.

سؤال: ما هي  المحفزات التي دفعتك لمواصلة  مسيرتكِ المهنيَّة   وماهي العوامل التي تساعدك على الاستمرار؟

لقد عملت في القطاعين العام والخاص والمنظمات الدولية والجهات المانحة. وارغب حقيقة في العمل في أالمكان الذي يمكنني من أن اترك قيمة مضافة وأثر مستدام.  واعتبر عملي الآن لدى منظمة غير ربحية تحدياً وذلك بسبب الحاجة الدائمة إلى توفير مصادر تمويل لضمان الاستدامة المالية للمنظمة، الا انه لابد من أن نكون قريبين بشكل كبير من الناس والمجتمع حيث تكمن الاحتياجات الحقيقية. إن العمل في جمعية إدامة له ميزة إضافية تتمثل في العمل مع القطاع الخاص ويمكنني من هذا الموقع  تعزيز الربط ما بين المجتمعات المحلية القطاع الخاص وهو جانب واعد لنا في الأردن.

ruba-al-zubi

 كلما فطرنا أكثر في الطاقة المستدامة التي يمكن أن نقدمها للجميع، خصوصاً في ظل الظروف الراهنة التي ألقت بظلالها على المنطقة بشكل عام وتأثر بها الأردن بشكل خاص وتدفق مئات الآلاف من اللاجئين السوريين إلى الأردن، كلما تمكنا من تخفيف الضغط على الاقتصاد والموارد الطبيعية.

سؤال: كيف تنظرين الى موضوع القيادة ؟ وما هي المهارات والقيم الواجب توفرها في القيادِيِّ الناجح؟

قمت مؤخراً باصطحاب فريقي لتناول الافطار، حيث ذكر لي أعضاء فريقي بأنهم يستيقظون صباحاً وهم سُـعَـداء لأنهم يشعرون بالتمكين والتقدير.  نوفر في ادامة مساحة لعضاء الفريق للإبداع والابتكار والمشاركة في اتخاذ القرار بعيدا عن التنفيذ الحرفي لافكار الغير حيث أعتبر ان هذا التوجه من اهم العوامل الواجب توافرها في المنظمات غير الربحية الرائدة.   ر.  كقائدة يهمني للغاية خلق مجتمعٍ صغيرٍ يُـمَـكِّـنُ أعضاءه من خلق مجتمعات اكبر حول القضايا التي نعمل من اجل تحسينها وتطويرها.  . اذا فشلنا في خلق مجمع داخلي صغير لن ننجح في التأثير على المجتمع الخارجي الأكبر.

أردد على الدوام أنني اتمنى لو كان لي مرشد في مرحلة مبكرة من مشواري العملي- حيث لم يكن هذا الموضوع شائعاً عندما كنت أصغر سناً. لدي الآن اكثر من مرشد وانا ايضا مرشدة لعدد من الشباب والفتيات  أعتقد بأن مثل هذه العلاقات هامة جدا .  ومن المهم ايضا للمرشد  ان يعرف كيف  يوصل دعمه للشخص المتلقي للارشاد لكن دون التأثير على قراراته. أستمتع حين ارشد شخصا ما ليجد الطريق وكم كنت أتمنى لو كان لدي في بداية حياتي العملية شخصا  يرشدني  بنفس الاسلوب. كذلك فان دعم الأسرة والأصدقاء يساهم في تعزيز روح القيادة. فكلما زاد ارتياحنا في الحياة الشخصية كلما استطعنا أن نعطي أكثر للمجتمع وعلى المستوى المهني. أعتبر نفسي محظوظةً لوجود هذه الميزة في حياتي.

 تمتعت بالقيادة من مواقع مختلفة ولم اتجاوز الثلاثين من العمر ولهذا مميزات وسلبيات. اذا لم يكن القائد على المستوى المطلوب من النضج فقد ينعكس ذلك سلبا على نظرة الناس له ولكل القادة الشباب بشكل عام.  لذلك من الأهمية بمكان أن يجد القائد الوقت للتوقف والنظر والتقييم الذاتي للتطور الشخصي والمهارات المكتسبة بين الفترة والأخرى. التعلم من التجربة الذاتية هام لتكوين قيادات فاعلة. يحتاج النضوج المهني والشخصي الى وقت … هذا ما أحاول باستمرار ان اوضحه للاجيال الشابة التي قد يقودها الاندفاع الى الرغبة في تسلق السلم بسرعة كبيرة.

سؤال: كقيادية، ما هي القِـيَـم والمبادئ التي  تقود عملية اتخاذ القرارات  لديك؟

بشكل عام، أحاول تطبيق القيم والمبادئ الاجتماعية والبيئية التي أؤمن بها. أقدر شخصيا قيم العدالة الاجتماعية وتكافؤ الفرص  والعدالة المبنية على النوع الاجتماعي، والتي أدى عدم مراعاتها  الى ما آلت اليه الاوضاع في منطقتنا العربية.

اذا لم نستطع كقادة مراعاة ودمج هذه القيم في حياتنا الشخصية ومن ثم المهنية، فلن يتم تطبيق هذه المبادئ على أرض الواقع وعبر المستويات المختلفة.

ترجمه

جعفر أمين فلاح العمري

جعفر العمري، أردني مقيم منذ عام 2011 في الرياض- المملكة العربية السعودية، مهتم بمجال إدارة المشاريع ويخطط لتقديم امتحان شهادة إدارة المشاريع الاحترافية PMP. لديه خبرة واسعة تجاوزت 12 عاماً كمهندس في المشاريع الهندسية المتخصصة في قطاعات المياه والبيئة، في مجالات: التخطيط والإدارة والتنمية، والعمل كجزء من فريق متكامل في العديد من الشركات والمنظمات العربية والدولية.

Miswaak – The Natural Toothbrush Tree of Arabia

By | | , , ,
3 Comments

Miswaak is an organic toothbrush which is readily available, inexpensive, easy-to-use and inherently natural. It is can be easily adopted by Muslims as well as people from other faiths as an attractive green alternative to the modern toothbrush for maintaining oral hygiene. Miswaak or Siwak is the Arabic common name for twigs of Aarak trees (botanical name Salvadora persica). The use of the Miswaak can be traced back to the pre-Islamic times; hence, the influence of Islam on the usage and spread of Miswaak in the world is significant.

Muslim Miswaak users have taken it as a device that should be used as a part of their religious ritual regimen for more than 1400 years. According to Hadith, Miswaak is a valuable tool for the maintenance of mouth cleanliness and good oral health. Many other health benefits including memory and eye sight enhancement, digestion aid, headache relief, and molar pain elimination have been attributed to Miswaak.

toothbrush-tree-arabia

Health Benefits of Miswaak

The therapeutic and pharmacological aspect of Miswaak has been well documented. Several scientific research have shown that Miswaak, if properly used, is an excellent anti-microbial toothbrush for oral hygiene and gum inflammation treatment, reducing plaque and gingivitis, whitening teeth and eliminating bad breath, whilst providing a pleasant mouth smell.

It has proven that the Miswaak has beneficial ingredients which are not normally found in toothpastes with anti-cariogenic and anti-inflammatory hypoglycemic activities. Miswak offers a unique combination of chemical active material and mechanical techniques.

The Miswaak method has received global acceptance. World Health Organization encourages and recommends the use of chewing sticks as an effective oral hygiene tool in areas where it is customary. Commercially speaking, some countries such as Saudi Arabia, Egypt, Swiss, India, Pakistan and Malaysia have produced toothpaste containing Salvadora Persica extracts.

Surprisingly, despite the widespread use of Miswaak since ancient times, the environmental aspect of Miswaak has never been examined. As a result of the long-existing tradition for Miswaak use as an oral hygiene instrument in Muslims countries, Miswaak offers a unique environmental friendly technique for performing oral health and hygiene.

Environmental Benefits

Miswaak is an environmental friendly, organic and economic method in dental hygiene due to the fact that it is readily available, and it does not need expertise or any extra resources to manufacture it. Hence, it generates zero wastes, consumes the least amount of water, and uses the natural solar energy solely during the production process. Same is applicable during the utilizing and discarding processes after consumption due to its organic nature.

S. persica is a widespread highly salt tolerant plant. The tree is able to tolerate a very arid environment with mean annual rainfall of less than 200 mm. S. persica is a multipurpose plant; various parts of the plant are used as: fruits, food, fodder, and lipids source, gum as well as resins. Additionally, it is also used as a honey bee rearing plant.

S. persica is planted in several parts of the Arabian Peninsula not only for using its branches as a natural toothbrush, but also for consuming the plant itself as shelterbelts and windbreaks to protect farm horticultural crops and habitation. In the same way, the S. Persica plantation can help in the reclamation of sand dune habitat; it is functional for reclaiming saline soils as well.

Top Sustainability Trends in Europe

By | | ,
3 Comments

Sustainability is a global issue, but ecosystems, economies and other factors vary from place to place. While trends that prove successful in one area will likely eventually spread to others, different regions may be at different places at different times.

In this post, we’ll focus on Europe. What trends are taking hold there? And which will spread to the Middle East?

sustainability

Sustainability Driving Revenue Growth

While sustainability was at first often seen as a corporate responsibility and PR move, today it’s an integral part of business plans. It serves as a major competitive advantage and drives increases in revenue. In a recent survey, 56 percent of executives said that sustainability is leading to revenue growth for their company.

Sustainable products attracts more customers and can lead to reduced expenses through savings on energy, packaging and other commodities.

Focus on Customer Behavior

After years of focusing on their supply chains, companies in Europe are now taking their sustainability efforts further by focusing on their customers. Businesses are realizing that if they want to reduce their footprint, they need to involve their customers.

This has led to various customer outreach initiatives such as Sainsbury’s Waste Less, Save More campaign, which aims to reduce food waste.

Resources the Environment Provides

Continuing the trend of focusing on the smaller stuff rather than the big picture, language around climate change is shifting from saving the planet to protecting ecosystems. Europe is also putting more of an emphasis the resources we lose out, such as clean water and timber, on when we damage our environment.

While climate change impacts both the smaller parts of the environment and the environment as a whole, this way of talking about the issue can make it feel a bit closer to home. This helps inspire people to take action because rather than seeming far-off and ambiguous, it’s specific and communicates the direct impacts that environmental damage can cause.

Alternative Renewables

Solar and wind energy have had the renewable energy spotlight for some time. Now, other renewable resources such as geothermal and biomass energy, are having their turn at bat. Solar and wind still play a huge and ever-expanding role, of course, but energy companies, government and individuals are starting to explore other options as well.

Smart Everything

The role of smart technology is continuing expand in Europe, as it is elsewhere. More and more devices are now equipped with sensors and internet connectivity, enabling them to collect data and share it with other devices. Artificial intelligence can then help derive useful insights from this information.

Smart cities run on renewable energy, microgrids and energy efficiency. Internet of Things technology can help grid operators to better understand energy demand, making it easier to match production to consumption and distribute energy optimally. Smart buildings and appliances also play a role in using energy more efficiently. Many of these buildings are also equipped with solar panels.

Marine Conservation

Protecting the oceans is expected to be a major focus in 2018. Biodegradable alternatives to plastic will likely become more common, and we’ll see fewer disposable plastic products. The use of natural ingredients will become even more prominent.

Smart technology, especially IoT, driving sustainability in Europe

Some of the new consumer outreach campaigns from companies will focus on their recycling efforts, their reduced use of plastic and how customers can properly dispose of or recycle packaging and products.

More emphasis will also be placed on recycling plastics and using products made from recycled plastics, especially recycled ocean plastics. Almost half of consumers in the UK say they have an interest in purchasing fashion items made with recycled plastic.

These six trends are expected to be among the biggest sustainability trends in Europe this year. Which do you think will spread to Middle East, and which will remain for the most part in Europe?

How Can You Pick the Ideal Moissanite Bracelet for Your Style?

By | |
Leave a comment

One of the most popular and adaptable categories of accessories is bracelets. It’s impossible to say when or how this accessory gained such a following, but it’s safe to say that its significance grows with each passing day and season. However, premium moissanite requires a magnifying microscope to see the inclusions. Selecting the highest clarity option will ensure that your moissanite will shine. They range from basic leather bands and metal cuffs to bold bead Moissanite tennis bracelets and copper chains.

how to choose moissanite bracelet

Sorting through all these choices could seem like a challenging undertaking, but don’t worry! Only pricey metals and stones will work for this accessory when worn as part of a grand wedding ensemble. Moissanite, one of the royal stones, has gained popularity recently. Here is a guide explaining the rationale behind selecting the ideal moissanite band based on your requirements.

Select the appropriate size

Like diamonds, the unit of measurement for moissanite is carats. Nevertheless, moissanite is typically less costly than diamonds, allowing you to purchase a larger stone for the same amount. Consider the recipient’s preferred style and finger size when selecting the carat size.

Seek excellence

Not all moissanites get created equal because it’s a lab-grown gemstone. Seek for moissanite stones of superior quality that exhibit outstanding clarity, colour, and cut. The brilliance and sparkle of premium moissanite stones will be at their highest.

Verification and Validation

Make sure an authenticity certificate gets included with the moissanite gem. Reputable jewellers offer proof of origin and quality of the stone through documentation. It guarantees that you will get a moissanite of the calibre.

Think About Layering Jewellery

You can have fun with your look by layering various bracelet kinds. To start the trend of stacking bracelets, pick one that goes well with the ones you already own. Consider whether you can wear the Moissanite tennis bracelets with other items. These days, stacked bracelets are incredibly fashionable and provide a distinctive style that any woman would love to try with her existing jewellery.

Determine patterns and colour options

Everybody always needs diamond bracelets to show off their style and go well with the rest of their outfit. However, as we already discussed, always make design decisions based on your personality. Choose to play around with colours, materials, and designs if you’re adventurous and fun. Seek out that which will fulfil you more than anything else. The most crucial element is that it must be completely comfortable.

Observe how long the sleeve is

Wearing personalised jewellery is pointless if all you do is hide it under your sleeve. Your sleeve should be approximately three-quarters of its length. A longer one will affect the elegance and style of your ensemble. Recall that long sleeves may get tucked under the bracelet, which would be uncomfortable.

Steer clear of over-analyzing

While layering bracelets is a great idea, don’t go overboard with the accessories. Overaccessorizing can ruin any look by making it seem careless and uninspired. You can pair your bracelets, though how you choose to layer them is up to you. It is best to forgo wearing additional accessories if you intend to wear multiple bracelets. When in doubt, adhere to fundamental guidelines to maintain a simple style. Trustworthy jewellers can offer advice on how to put together an eye-catching look for any situation.

Lucidity

Moissanite’s inclusions or flaws determine how clear it is. There are flaws of some kind in every gemstone. However, a magnifying microscope is required to view the inclusions in premium bracelets. Selecting the highest clarity available will guarantee that your moissanite jewellery will sparkle for a long time.

Shapes of gemstones

After going over the essentials, how should one select a gemstone shape? It is a matter of preference, with a brilliant round cut shape being the most traditional and widely used. Perfectly proportioned stone that is symmetrically cut and faceted to maximise incoming light, with each facet reflecting against the others to intensify that unique sparkle.

Client support

Pick a jeweller with top-notch customer support. They ought to be able to respond to any inquiries you might have and be informed about the bracelet. They should also be easy to get along with and respond quickly.

The cut of moissanite

Different methods grade gemstones. Checking the kind and calibre of their cut is one method used to achieve this. Most notably, the bracelet comes in many shapes, sizes, and cuts. Its brilliance and fire come from the cut. You might be unsure about your options due to the wide variety of moissanite shapes and cuts available on the market. Nonetheless, the round moissanite cut is the most popular and appealing choice for many brides. The princess cut, oval, marquise, triangle, and so forth are more shapes.

Lifetime Promise

Selecting Moissanite engagement bracelets with a lifetime guarantee has certain advantages. First of all, they last a lifetime. You want her to adore your engagement bracelets as much as you do. And they are meant to be worn. As one of the few gemstones that never fades, moissanite bracelets will safeguard her investment thanks to the guarantee.

Freshwater Management Outlook for UAE

By | | , ,
1 Comment

Per capita water consumption of freshwater in the United Arab Emirates is the highest in the world. Over the last several decades, the demand on municipal water supply has increased significantly in the UAE. This is mainly due to increase in population growth, economic development and changes in lifestyle of the people. Though water is used by many sectors such as manufacturing industries, agriculture and domestic purposes, residential  and commercial uses of water during the operational phase of the building is one of the biggest contributing factors that puts a strain on freshwater supply in the country.

desalination-jebel-ali

Desalination and Sustainability

Due to lack of existing freshwater sources in the UAE, limited annual rainfall, high water evaporation rate, the only source of potable water in the region is the desalinated of sea water. The desalinated water contains huge amount of embedded energy due to the process involved in producing it. Apart from energy use, there are many other environmental and socio-economic issues associated with desalinated water. To name a few, there are multiple issues associated with the disposal of brine, salt intrusion, and the high costs of its production.

Forecasts show that the demand for desalinated water is expected to double by 2030. Not only the potable water production creates the problem, but also the resulting wastewater generated by the users poses many sustainability challenges such as putting strain on treatment facilities, land and surface water contamination due to overflow of untreated water, disposal of treatment sludge and expensive to production method. Hence, the management of water is considered as one of the most important challenges for the United Arab Emirates.

To deal with freshwater management challenges in UAE, it is important to bring a balance between water supply and demand side. This can be done by employing strategies to increase water efficiency and conservation. These strategies include reduce the use of potable water where possible, find alternative source of water for various water usage and increase the water efficiency of fixtures and equipment. Efficient strategies along with water monitoring that tracks water consumption and identifies problems can significantly reduce both indoor and outdoor water consumption.

Ways to Implement Water Efficiency Strategies

The best way to implement water efficiency in Dubai, Abu Dhabi, Sharjah etc is to develop a comprehensive water strategy at the early stage of project design for both indoor and outdoor water use reduction. The indoor comprehensive water strategy must include the baseline building interior water consumption information based on number of occupants in the building and the flow fixtures and other strategies used.

It is required to do calculations for the both baseline water use and projected indoor potable water use based on the fixture and flow rates. The water use reduction targets can be achieved by using water efficient fixtures and appliances and by using recycled water where possible.

To achieve the targets of exterior water use efficiency and reduction, the project team has to develop water reduction strategies for outdoors at the early stage of the design. The strategies should include provision of metering facilities on all exterior water use and provision of easily accessible and clearly labelled water meters that are capable of monitoring water consumption for water uses in heat rejection, external hose bibs, irrigation system, swimming pools, water features etc.

drip-irrigation-gcc

Similarly, at the early stage of design, develop a Landscaping and Irrigation Operation and Maintenance plan. This should contain information on plant species, irrigation strategies to be used and strategies to use recycled water. The low water-use landscaping strategies include carrying out the baseline and design case calculation of building water use, developing a site plan showing the landscape areas, areas of hardscape and softscape along with their irrigation requirements.

Strategies to minimise landscaping water demands should be done through appropriate plant selection, irrigation system and recycled water use. Similarly, develop strategies to reduce potable water use for heat rejection and exterior water features.

Conclusion

Use of large volume of water for building operation not only puts strain on municipal water supply and causes negative impacts on the environment but also increases the maintenance and life cycle costs of the building operations. It also increases the consumer’s costs for additional municipal water supply and treatment facilities. Hence, various water efficiency measures can reduce water use in average buildings by 20% or more.

Many of the water conservation strategies have no additional cost implication or provide rapid payback while other strategies such as wastewater treatment systems and greywater plumbing system often require substantial investment. The main strategies that should be considered for water use reduction in United Arab Emirates are installation of efficient plumbing fixtures, use of non-potable water, installation of submeters, use of native adaptive plant species, xeriscaping, mulching and efficient irrigation systems.

My Little Paper Recycling Project

By | | ,
33 Comments

Paper industry is considered as one of the world’s largest consumers of fossil fuels and biggest industrial polluter. The industry is criticized by environmental groups for being responsible for massive deforestation around the world. With the use of modern technology such as the printing press and the highly mechanised harvesting of wood, paper has become a cheap commodity. This has led to a high level of consumption and waste. Worldwide consumption of paper has risen by 400% in the past 40 years, with 35% of harvested trees being used for paper manufacture.

paper recycling project for schools

Paper wastes constitute as much as one-fourth of the solid wastes stream in the Middle East. Infact the percentage of paper wastes in municipal solid waste is around 28 percent in GCC countries like Saudi Arabia, Bahrain and Oman. These grim statistics are a major wake-up call for all concerned stakeholders to cut down on paper consumption and adopt paper recycling in a big way. High paper consumption and waste generation rate in the Middle East makes it imperative on regional countries to embrace the sustainable waste management strategy involving Reduce, Reuse and Recycle.

Why Recycling?

Material recycling process is one of the best ways to protect the environment. Waste management can be initiated in private households and organizations by minimizing the consumption of electricity, water, food, paper etc.

Recycling is processing used materials (waste) into new products to prevent waste of potentially useful materials, reduce the consumption of fresh raw materials, reduce energy usage, reduce air pollution (from incineration) and water pollution (from landfilling) by reducing the need for “conventional” waste disposal, and lower greenhouse gas emissions. Use of 3Rs of waste management can also reduce dependence on landfills, protect environment, conserve natural resources and also generate revenues.

How to Make Pencils from Paper Wastes

I started this project last year in my college to encourage and motivate students to recycle papers. Like other educational institutions, paper consumption is very high in our college and I devised a simple cost-effective method to transform old papers and magazines into a high-quality quality pencil which can be used at school or at work. The following materials are required to start your paper recycling project.

  • White Glue
  • Lead from any stationary store
  • Old newspapers
  • Pencil for drawing lines
  • Ruler
  • Scissor

Step 1

Use 4 to 5 pages of the newspaper and measure the right size for the lead which is about 18 cm length x 10cm width. You can also draw with the pencil to make sure it fits the right size of the lead.

pencil from old newspaper

Step 2

Cut the newspaper following the lines you have drawn and it will look like a rectangle shape.

pencil from paper waste

Step 3

Apply glue at the edge of the rectangle shaped-paper and place the lead to start the rolling process.

pencil from newspaper

Step 4

Carefully roll the paper with lead inside by using glue at fixed intervals.

how to make pencil from paper waste

Step 5

After finishing the rolling process, let it dry for few minutes. Re-start the rolling process with another piece of newspaper until the pencil is of the same size as a regular wood pencil. Finally, your pencil, which will be same as a normal wooden pencil, is ready for use.

pencil from waste paper

What Can You Do?

Be an active part of your local environmental community by participating and organizing paper recycling campaigns at your school, college or organizations. This also works when you are at home by sending reminders and emails through social networks and building global communities by sharing recycling ideas and activities that people can adapt while they are moving on their daily activities.

Please propagate this environmental message among your friends and co-workers. These 5 simple steps have the potential to make a big impact on the environment. Don’t forget that recycling a ton of paper saves 17 trees and 3.3 cubic yards in landfill space!

ما هي الفوائد البيئية للسيارات الكهربائية؟

By | | , ,
Leave a comment

يبتعد الناس عن قيادة المركبات التي تعمل بالغاز بمعدل هائل لأسباب مالية وبيئية. لقد نظرنا في بعض المجالات الرئيسية حيث سيفيدنا استخدام السيارات الكهربائية في المناطق التي نعيش فيها ومن ناحية مادية. بالنظر إلى أن أول سيارة تسلا توفرت على الطريق قبل أقل من عشرين عامًا (2003)، فقد شهدنا تحولًا جذريًا نحو السيارات الكهربائية من الشركات المصنعة الصغيرة وصولًا إلى كبرى شركات إنتاج السيارات. هذا التحول له فوائد بيئية هائلة لنا جميعًا وسيستمر في القيام بذلك للأجيال القادمة.

electric-car

  1. الهواء النقي في أحيائنا

إذا كنت قد عشت أو زرت مدينة أو بلدة رئيسية، فستلاحظ نوعية الهواء الرديئة التي تسببها السيارات والشاحنات التقليدية التي تعمل بالغاز. من خلال التحول إلى المركبات التي تعمل بالكهرباء، نقوم على الفور بتحسين جودة الهواء في أحيائنا. لتشغيل سياراتنا الكهربائية، ما زلنا بحاجة إلى الوقود، ولكن باستخدام الشبكة الرئيسية للحصول على هذا الوقود، نساعد في جعل الهواء أنظف بالقرب من منازلنا ومكاتبنا.

وفقًا لمؤشر جودة الهواء في العالم، تأتي جميع الأرقام المرتفعة من المناطق الحضرية، مثل بكين ومومباي، حيث يتم قيادة ملايين المركبات القياسية. لحسن الحظ، بالنسبة لكل من الصين والهند، يدرك كلا البلدين الفوائد الاقتصادية والبيئية للكهرباء في المستقبل المنظور.

  1. ارتفاع الشعبية

السيارات الكهربائية ليست اختراعًا جديدًا، لكن التكنولوجيا التي تقف وراءها (خاصة البطاريات) جعلت منها خيارًا قابلاً للتطبيق للسائقين العاديين فقط مؤخرًا. يوجد لدى العديد من البلدان حوافز لجعل امتلاك سيارة كهربائية أكثر جاذبية، وقد ساعد ذلك في زيادة عدد الأشخاص الذين يختارون السيارات الكهربائية بدلاً من السيارة التي تعمل بالغاز. في مسح أسترالي حديث، وجد أن 54.1٪ سيختارون الكهرباء لأسباب بيئية، بينما صوت البقية لسهولة الاستخدام والتكلفة الإجمالية الأرخص.

نمت مبيعات السيارات الكهربائية بشكل كبير في دول مثل النرويج التي تقدم العديد من الحوافز لتشجيع المستخدمين على التبديل. ما يقرب من نصف مبيعات السيارات في النرويج العام الماضي كانت للسيارات الكهربائية. بالنظر إلى أن النرويج لديها احتياطيات ضخمة من النفط والغاز، فإن هذا يوضح مدى تصميمها على التحول إلى الكهرباء.

  1. وفورات في التكاليف

لا تزال السيارات الكهربائية أكثر تكلفة للشراء مقارنة بالسيارات التي تعمل بالغاز، ولكن هذا التناقض يقل كل عام. التكلفة الرئيسية للسيارات الكهربائية هي البطاريات التي تشغلها، ومع تحسن التكنولوجيا، تنخفض هذه التكاليف بشكل طبيعي. في الولايات المتحدة، وفقًا لدراسة أجريت في جامعة ميشيغان، كشفت تكلفة الوقود للكهرباء مقابل البنزين عن توفير أكثر من خمسين بالمائة لصالح الكهرباء.

علاوة على فواتير الوقود السنوية، يجب أيضًا مراعاة أن السيارات الكهربائية لا تحتاج إلى نفس القدر من الصيانة السنوية، وذلك بفضل عدد أقل من الأجزاء المتحركة. لا نزال بحاجة إلى نفس الصيانة للإطارات، والمكابح، والتعليق، ولكن لا شيء للمحرك نفسه حيث لا يوجد سوى جزء متحرك واحد. نظرًا لأن العديد من مصنعي السيارات يقدمون ضمانات طويلة للغاية على حزم البطاريات، يمكنك القيادة بأمان لسنوات قبل أن تحتاج إلى الاستثمار في الصيانة لإبقاء السيارة على الطريق.

  1. تحسين البيئة

نحن نعلم بالفعل أن استخدام السيارات الكهربائية سيؤدي على الفور إلى تحسين جودة الهواء في المناطق الحضرية. ينصب التركيز الأكبر على كيفية تحسين السيارات التي لا تعمل بالغاز على البيئة ككل. في المناطق التي يكون فيها ذلك ممكنًا، نرى الآن الحكومات تستثمر في بدائل الطاقة المتجددة مثل الطاقة الشمسية وطاقة الرياح والمد والجزر. مع اعتمادنا المتزايد على الكهرباء، نرى العديد من الشركات والبلدان تتطلع إلى إيجاد طرق أنظف لتوليد الطاقة.

يمكن أن تكون الطاقة النووية مصدرًا نظيفًا جدًا للطاقة، لكن لها عيوبها، كما شوهد بعد كارثة تسونامي في فوكوشيما، وهو الحدث الذي أدى إلى كارثة نووية. إن أفضل حل لتوليد الطاقة الكهربائية هو أن يكون لديك شبكة واسعة من المصادر المتجددة، والتي يمكنها التعامل مع الطلبات الهائلة المفروضة على شبكاتنا الوطنية. من خلال استخدام الطاقة النظيفة، سنقلل من اعتمادنا على الوقود الأحفوري، والذي بدوره سيقلل من عدد الغازات الضارة التي يتم إطلاقها في الغلاف الجوي كل عام.

  1. خلق اقتصاد جديد

أدت الحاجة إلى الطاقة النظيفة إلى خلق اقتصاد جديد كان وسيستمر في النمو لتلبية الطلب. كانت آخر مرة رأينا فيها اقتصادًا جديدًا عندما بدأ الإنترنت كأداة أساسية للأعمال التجارية. يستثمر العديد من منتجي البترول الآن بكثافة في الطاقة المتجددة، بما في ذلك الطاقة الشمسية والمد والجزر وطاقة الرياح والطاقة الحرارية الأرضية، للبقاء في قمة سوق إنتاج الطاقة. أدى الاستثمار المستمر في مصادر الطاقة المتجددة إلى خلق العديد من الوظائف للمهندسين ومصانع الإنتاج لتكون قادرة على خدمة السوق الآخذة في التوسع.

  1. التحول للأخضر

لا يتعلق الأمر بما إذا كنت ستشتري سيارة كهربائية، ولكن الأمر يتعلق بموعد ذلك. مع توفر العديد من الحوافز لأولئك الذين يختارون شراء سيارة كهربائية اليوم، أصبح سبب عدم إجراء التغيير أقل وضوحًا. تحقق مع ولايتك المحلية لمعرفة التخفيضات الضريبية والحوافز المتاحة لديهم. قد يكون شراء الكهرباء أرخص مما كنت تعتقد، والأهم من ذلك، إذا قررت اتخاذ القرار، يمكنك أن تطمئن إلى أنك ستساهم في مستقبل أنظف وأكثر اخضرارًا لنا جميعًا.

ترجمه:

بلال رجب استشاري في مجال الطاقة. لديه خبرة في أسواق الطاقة الدولية، وتقنيات تحويل الطاقة المستدامة، وأبحاث الأطر التنظيمية ذات الصلة. بالإضافة إلى كفاءة الطاقة وأنظمة إدارة الطاقة. وهو حاصل على درجة البكالوريوس مع مرتبة الشرف في هندسة الطاقة المستدامة والمتجددة وماجستير في علوم وهندسة المواد من معهد مصدر في أبوظبي، وهي جامعة موجهة نحو الأبحاث وتركز على الطاقات البديلة والاستدامة والبحوث البيئية، في برنامج مصمم بالتعاون مع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) في الولايات المتحدة. وهو مدير طاقة معتمد (CEM) وخبير معتمد في القياس والتحقق (CMVP) من جمعية مهندسي الطاقة. كما أنه حاصل على شهادة (LEED Green Associate) لإتقان مبادئ المباني الخضراء.

5 Common Types of Mental Disorders

By | | ,
Leave a comment

Mental disorders are on the upswing around the world and many people feel stigmatized and isolated due to lack of awareness and understanding about this important health issue. To simplify, a mental disorder is the disturbance in an individual’s thinking, feeling, or behavior which causes distress in social, work, or family life and prevents you from living a normal life.

Like other physical health issues, mental disorders also need specialized treatment through therapeutic techniques and/or medication. It is essential to know the common types of mental disorders as different kinds of mental illness have different impact of the individual, besides variation in symptoms from person-to-person.

There are more than 200 types of mental disorders officially recognized by the healthcare community which can be categorized into 5 groups. Read on to know more about the common types of mental illnesses:

1. Anxiety Disorders

Excessive worrying and frequent bouts of fear/apprehension are the characteristic features of all anxiety disorders. The main types of anxiety disorders include panic disorder and phobias. Many people experience panic attacks when doing usually common things like a stage appearance or a job interview. The major fallout of excessive anxiety is the avoidance of school, workplace and social get-togethers situations and, if left untreated, the symptoms may worsen leading to frequent panic attacks, nightmares, obsessive thinking, headaches, nausea etc.

anxiety-disorder

The common diagnosis of anxiety disorders includes panic disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), post-traumatic stress disorder (PTSD), Social phobia (social anxiety disorder), generalized anxiety disorder (GAD).

2. Mood Disorders

Mood swings are quite common in our society but people afflicted by mood disorders experience serious symptoms and disruption which impacts both mental and psychological well-being on a day-to-day basis. Almost 10 percent of the world’s population – children, teens and adults – suffer from some kind of mood disorder with the most common conditions being depression, dysthymia, substance-induced mood disorder and bipolar disorder.

In the long run, mood disorders have a negative impact on role functioning, quality of life and may also precipitate chronic physical health issues, such as heart disease. Cognitive psychotherapy is an effective technique to treat mood disorders, such as anger.

3. Schizophrenia

Schizophrenia is a serious mental illness in which people interpret reality abnormally.  Due to disruption in both cognitive and emotional function, people with schizophrenia may experience hallucinations, delusions, and extremely disordered thinking leading to impaired everyday functioning. The common symptoms of schizophrenia include hallucinations, hearing voices, social withdrawal, incoherent speech, abnormal reasoning and delusions.

talk-therapy

Usually, people with schizophrenia need lifelong treatment, though treatment in early stages may keep symptoms under control. It is important to note that suicidal tendencies are common in people diagnosed with schizophrenia.

4. Dementia

Dementia is a common mental disorder among elders marked by degradation in cognitive function, beyond what expected from the normal ageing process. It is caused by a range of diseases and injuries that affect the brain, such as paralysis, head trauma, CJD disease, Parkinson’s disease, or Alzheimer’s disease and leads to severe disruption of consciousness, learning capacity, language, memory loss and motor skills.

Usually, dementia induced by a particular disease is irreversible and the treatment is primarily supportive with extra efforts required from the family and care-givers.

5. Eating disorders

Eating disorders include an array of psychological, chronic conditions that can be life-threatening. The common causes of eating disorders are obsession with food or addiction of a particular food item, body weight, or body shape, which is usually experienced during adolescence, especially in females.

This kind of mental disorder is marked by reduction in food intake, excessive eating and obsessive concern about body weight, body shape or poor self-image. The common types of eating disorders are anorexia, bulimia and binge eating.

Conclusion

There are different types of mental disorders, with different symptoms and effects. Mental disorders lead to abnormal thoughts, and changes in perceptions, emotions, behaviour and social relationships. Mental disorder is no longer a stigma and there are effective therapies and medications available to cure mental illnesses.

Urban and Peri-urban Agriculture in Gaza: Perspectives

By | | , , ,
2 Comments

There are multiple constraints which limit the development of more sustainable and resilient urban agriculture in the Gaza Strip (and the West Bank). Current urban development policies, land use classification systems and planning have ignored to recognise urban agriculture as a land use category and urban development strategy.

Furthermore, there is still a lack of research on participatory urban agricultural development, improved production techniques, urban policies and strategies related to agricultural land use. Policy and institutional reform initiatives will be significant to enhance the potential of urban agriculture for food security, poverty alleviation and sustainable urbanisation.

urban-agriculture

Agricultural Land Availability and Access in Gaza

In recent years, there has been a steady decline in the area of agricultural land in the Gaza Strip to currently about 100,000 Dunum, for many reasons. The most important include accelerated population growth (3.5%), urban sprawl and increasing conversion of agricultural land for housing. This coupled to restricted access resulting from the Israeli occupation, including the establishment of the buffer zone of about 17,000 Dunum along the Gaza Strip’s border with Israel, comprising ca. 15% of the –generally very fertile- agricultural land in the Gaza Strip.

This buffer zone is classified as “Access Restricted Area (ARA)” and runs from Beit Hanoun in the north of the Gaza Strip to Rafah in the south, making access to agricultural land in this area, traditionally famous for the cultivation of tomatoes, potatoes, watermelons and onions amongst others, unsafe and a danger to the farmers.

In addition, fragmentation of agricultural property (1 to 3 Dunum per farmer) implies that (urban) agriculture in Gaza is – to a large extent – is often being done on small land areas. In combination with the poverty of the majority of the producers, scarcity and low quality of available inputs and water, this leads to low investments in the land and low productivity.

Water Availability and Quality

The rapid population growth during the last two decades has also led to the increase in water consumption for domestic, agricultural and industrial uses. Estimated current annual water consumption of 160 million cubic meters surpasses twice the 80 million cubic meters feeding the Gaza aquifer.  This has resulted in increased intrusion of salt water into the aquifer, rendering this unsuitable for human consumption and agricultural use. Lack of adequate wastewater disposal and treatment, threatens further environmental contamination and human health risks.

In this situation of scarcity of fresh drinking water, which are far less than the international standards of 500 cubic meters per capita per year, the large proportion of citizens (about 70%) are forced to buy water for drinking and domestic use, which increases the economic burden for thousands of families.

Current limited government, institutional and local community initiatives for rain water harvesting projects (for example from the roofs of greenhouses) and treatment of greywater and sewage water for agricultural uses, should be intensified; next to other strategies for drinking water supply (e.g. desalinisation of sea water).

Fisheries

There are about 3,600 fishermen in the Gaza Strip. Being confined by a fishing area of ​​not more than 3 nautical miles, the annual output of the fishing sector in Gaza ranges from 2,000 to 2,500 tons, compared to the actual annual consumption of more than 8,000 tons per year. Some encouraging alternatives to marine fishing are being developed in form of private aquaculture farming projects.

Future of Agriculture in Gaza

Restricted access to (quality) land, sea and water, coupled to limited availability of good quality seeds and breeds, has resulted in a decline in the percentage of self-sufficiency for some agricultural products to about 50%. There is also a decline in livestock production on which the Bedouin life in the Gaza Strip traditionally relied on.

Generally, donor agencies have prioritised “more food imports” and programmes for “food assistance” and “free donations” as a response to food insecurity and poverty in the Gaza Strip and also in the West Bank. These programmes have often been leading to more dependency on direct household assistance and on international markets and increasing vulnerability for food price fluctuations (especially for Gaza with border closures; export restrictions; high import taxes and with an urban population spending a large part of their income on food).

Urban agriculture can mitigate food security concerns in Gaza (Photo by entrepreneur entrepreneur Feras Bakri)

Most projects aiming at strengthening agricultural value chains also had a focus on cash crops and export. Again export restrictions in Gaza hamper development of such export chains; while focus on cash crops, resulted in a shift from local to foreign markets; and an increase in use of scarce quality water resources, fertilisers and pesticides (increasing expenses for producers and with negative environmental and health impacts; soil and water pollution).

The shift from food crops (vegetables, fruits, field crops) to cash crops (strawberries, ornamental flowers) also led Gaza to now needing to import certain field crops, vegetables and fruits (with resulting price increases, increasing vulnerability to price hikes and deteriorating local food security).

There is a need to re-focus on food crops (field crops, vegetables, fruits, animal products, honey, fish) and strengthening of the local food system to ensure less dependency on international markets, lower ecological foot/food print, lower vulnerability to shocks due to climate change and military and other occupational measures that affect urban agriculture production and hence could alleviate the actual economic crisis in Gaza.