التأمل والبيئة
للتأمل أنواع، ومن احدى أنواع التأمل هو المشي في الطبيعة او ما يعرف ب “تأمل المشي”. والبعض يفضل المشي على الجلوس في الحديقة او على الشاطئ. فسكون الطبيعة وجمالها يساعد الفرد في إيجاد الانسجام والتوازن. ولا أهدف من هذا المقال الى القول ان مكان التأمل هو الطبيعة بل يمكن ممارسة التأمل في المكتب أو في المنزل. لكن من منظوري الشخصي يكون أحد أفضل الأماكن للتأمل هو الطبيعة. البيئة لديها قوة تحويلية، فهي توفر الصفاء وتساعدنا في العثور على أنفسنا مرة أخرى. ان التأمل في مكونات البيئة من نبات وحيوانات يؤدي الى احترام وتقدير هذه المخلوقات. وهذا الاحترام يؤدي الى الحفاظ … Continue reading